Le coaching
de vie
Ce sont les différentes situations auxquelles sont confrontées les personnes qui font appel à un coach à titre privé. Elles souhaitent profondément améliorer leur quotidien et devenir autonome pour faire face à de nouveaux défis.
Les modalités du coaching de vie individuel
Séances individuelles en face à face, par téléphone ou visio-conférence.
La durée d’un accompagnement varie de 3 à 6 mois.
Les différentes étapes du coaching de vie :
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Définition des objectifs de l’accompagné et validation du coaching à la problématique posée
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Détermination des ressources (durée, délais, disponibilité de l’accompagné : nombre de séances nécessaires,
calendrier (dates des séances et périodicité) -
Détermination du type de coaching, définition des modalités de déroulement ;
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Détermination du suivi (suite à l’action de coaching, pour évaluer l’ensemble des résultats à court, moyen ou long terme)
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Etablissement d’une convention d’accompagnement
Types de coaching
Coaching de
vie collectif
Le coaching de vie collectif consiste à accompagner un groupe de personnes ayant le même objectif personnel et souhaitant partager leur problématique et trouver des solutions et repartir avec une boîte à outils leur permettant de développer leur autonomie. Ce coaching collectif peut être complété d’un coaching individuel.
Quelques exemples de coaching de vie collectif :
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Définir ses buts et réussir sa vie
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Gérer son énergie pour mieux résister au stress
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Améliorer sa communication avec ses proches
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Apprendre à lâcher-prise
Les modalités du coaching
Ateliers collectifs d’une demi-journée à deux jours avec utilisation d’outils adaptés à la cohésion du groupe, développant le soutien bienveillant de chacun. Exercices individuels, en sous-groupe avec pratique d’outils proposés par le coach. Chaque participant repart avec sa feuille de route pour aider à un changement de comportement.
"Pour ce qui est de l'avenir, il ne s'agit pas de le prévoir mais de le rendre possible"
Antoine de Saint-Exupéry